Life coach! Το ακούμε συχνά πλέον, βλέπουμε τους life coaches μπροστά μας, ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι; Είναι μόδα της εποχής; Αποτελούν σημεία των καιρών; Είναι απαραίτητοι; Τι κάνουν; Τι προσφέρουν; Με ποια θέματα ασχολούνται; Όλα αυτά τα ερωτήματα θα απαντηθούν σήμερα στον απόλυτο οδηγό, στο σημερινό άρθρο. Για αυτό, μείνε, σε ενδιαφέρει!
Ο life coach είναι αυτός που μεταφραστικά αποδίδεται στα ελληνικά ως “προπονητής ζωής”. Είναι οι άνθρωποι που θα σε καθοδηγήσουν στο να δημιουργήσεις στόχους και να τους εκπληρώσεις, να οικοδομήσεις θετικές συνήθειες και να έχεις μια καλή ροή στη ζωή σου. Να αποκτήσεις τις απαραίτητες δεξιότητες και να βελτιώσεις την ποιότητα ζωής σου.
ΚΛΕΙΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΣΟΥ ΕΔΩ!
Σαφώς και ένας life coach έχει στόχους και προσδοκίες από την προσφορά του προς τους ανθρώπους που θα τον εμπιστευθούν. Αλίμονο αν δίδασκε στοχοθεσία και δεν είχε θέσει ο ίδιος στόχους για τον εαυτό του. Αλίμονο αν δεν όριζε το τι θέλει να καταφέρει! Κάποιοι, λοιπόν, από τους στόχους του προπονητή ζωής είναι:
O Life coach εστιάζει στο παρόν και στον σχεδιασμό του μέλλοντος με τον πελάτη του μέσα από συγκεκριμένες τεχνικές και ”εργαλεία”. Στόχος του να καθοδηγήσει τους πελάτες του να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν το δικό τους δυναμικό και να ξεκλειδώσει τις δυνατότητές τους. Να διώξουν τις αρνητικές πεποιθήσεις, να διαχειριστούν άγχος, αναβλητικότητα, αρνητικά συναισθήματα, στρες και λοιπές δυσκολίες. Να έχουν ή να δημιουργήσουν εναλλακτικές λύσεις και μια ευτυχισμένη ζωή.
Ο life coach έχει συγκεκριμένες μεθόδους εργασίας και τις ξεδιπλώνει όλες ανά συνεδρία. Βασίζεται σε 4 τομείς:
Ας τα πάρουμε ένα ένα:
Συμβουλευτική: Παρέχει υποστήριξηστον πελάτη, βοηθώντας τον να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και τους στόχους του μέσα από συγκεκριμένες ερωτήσεις.
Ενεργητική ακρόαση: Ακούει προσεκτικά τον πελάτη, ώστε να κατανοήσει τις ανάγκες του και να τον βοηθήσει να βρει λύσεις στα προβλήματα που αντιμετωπίζει.
Διατύπωση ερωτήσεων: Χρησιμοποιεί ερωτήσεις για να βοηθήσει τον πελάτη να σκεφτεί πιο διεξοδικά και να ανακαλύψει νέες πιθανότητες.
Σχεδιασμός δράσης: Καθοδηγεί τον πελάτη να αναπτύξει ένα σχέδιο δράσης για να πετύχει τους στόχους του.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΔΩ: ΠΩΣ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΩ ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΜΟΥ – 10+1 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ!
Στην ουσία ένας life coach δεν εξαιρεί ανθρώπους από τις συνεδρίες του. Ιδανικά αυτοί που είναι έτοιμοι και στην σωστή στιγμή να αναλάβουν δράση είναι τα άτομα που έχουν αποφασίσει να βελτιώσουν τομείς στη ζωή τους, να αντεπεξέλθουν στις δυσκολίες, επαγγελματικές και προσωπικές. Άτομα που θέλουν να ανακαλύψουν νέες δυνατότητες και να αναπτύξουν νέες δεξιότητες και να επιτύχουν τους στόχους τους και τα όνειρά τους.
Θεραπεία, ψυχοθεραπεία ή ψυχανάλυση! Αρχικά, απαγορεύεται, όπως και να δώσει φαρμακευτική αγωγή, αλλά γενικότερα δεν αποτελεί τον τομέα του. Δεν είναι ψυχολόγος και δεν πρέπει να υπερβάλλει ή να υπερβαίνει τα καθήκοντά τους. Δεν επικεντρώνεται σε θέματα που βασανίζουν χρόνια τον άνθρωπο, δεν μπορεί να θεραπεύσει ψυχοπαθολογικά, ψυχικά ζητήματα ούτε ζητήματα που χρήζουν ειδικής προσέγγισης και θεραπείας, όπως για παράδειγμα η κατάθλιψη. Προσοχή, λοιπόν, και στο ποιον θα εμπιστευθείς.
Όταν ψάχνεις για life coach, είναι σημαντικό να λάβεις υπόψη τις ανάγκες και τους στόχους σου. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξεις έναν life coach που είναι πιστοποιημένος και έχει την εμπειρία και τις δεξιότητες που χρειάζεσαι.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείς να λάβεις υπόψη για να βρεις τον κατάλληλο life coach:
Συστάσεις από φίλους, συγγενείς ή συνεργάτες.
Έρευνα online για life coaches στην περιοχή σου.
Συμβουλεύσου λίστες πιστοποιημένων life coaches.
Κλείσε ένα δωρεάν ενημερωτικό ραντεβού με διάφορους life coaches, ώστε να τους γνωρίσεις καλύτερα και να δείτε ποιον νιώθεις πιο άνετα να συνεργαστείς.
Συμπερασματικά, ο life coach είναι ο άνθρωπος που θα σε καθοδηγήσει, θα επιχειρήσει να βελτιώσει τη ζωή σου σε συγκεκριμένους τομείς, που εσύ θα επιλέξεις. Θα σου καταθέσει εργαλεία και τεχνικές για να εφαρμόσεις και να έχεις την αλλαγή που θέλεις, ζητάς κι αξίζεις. Αν ακόμα έχεις αμφιβολίες, να σου πω ότι είμαι δίπλα σου!
ΚΛΕΙΣΕ ΕΔΩ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΣΟΥ ΣΥΝΕΔΡΙΑ!
Για να υποβάλετε αίτηση για συνεδρία, παρακαλούμε εισάγετε τα στοιχεία σας παρακάτω, ώστε να μας βοηθήσετε να σας γνωρίσουμε πριν από τη συζήτησή μας.
Γράψου στο δωρεάν newsletter μου (χωρίς spam) για να λάβεις:
— Checklist αυτοεκτίμησης: Θα αποκτήσεις μια πεντακάθαρη εικόνα του πώς να βελτιώσεις τη σχέση σου με τον εαυτό σου και τους άλλους και πως να αρχίσεις να ζεις τη ζωή που αξίζεις.
— Εφαρμόσιμες στρατηγικές για να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου, να καλλιεργήσεις ουσιαστικές σχέσεις και να προχωρήσεις στη ζωή σου.
Είναι αυτό δυνατόν; Ναι, είναι.
Επειδή σε καταλαβαίνω. Σε νιώθω. Σε ακούω. Επειδή έχω βρεθεί εκεί που ήσουν και ξέρω τι χρειάζεσαι για να βρεις επιτέλους εσωτερική γαλήνη.
Είμαστε μαζί σε αυτό το μονοπάτι. Είσαι έτοιμ@;
