Σεμινάρια (Webinars) Εαυτού & Σχέσεων μοναδικής αξίας
Αυτό-αγάπη
Σε αυτό το μοναδικό σεμινάριο θα μάθεις να σε αγαπάς! Θα μάθεις:
- τι πραγματικά σημαίνει αυτό-αγάπη
- πώς είναι η ζωή χωρίς αυτό-αγάπη
- γιατί δυσκολευόμαστε να εξασκήσουμε την αυτοαγάπη
- το δρόμο προς την αυτό-αγάπη με 5 βασικές πρακτικές
- πως αξίζεις την αυτοαγάπη και την αυτοσυμπόνια, εδώ και τώρα, χωρίς να χρειάζεται να προσπαθήσεις σκληρά ή να την κερδίσεις —αλλά επειδή είναι αναφαίρετο δικαίωμά σου μόνο και μόνο επειδή υπάρχεις.
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις, ανεκτίμητης αξίας
- Την παρουσίαση
4 τύποι στυλ προσκόλλησης στις σχέσεις των ενηλίκων
Σε αυτό το σεμινάριο (webinar) θα μάθεις:
- πώς διαμορφώνουμε δεσμούς
- πώς αυτοί μας επηρεάζουν κατά τη βρεφική, την παιδική και την ενήλικη ζωή.
- τα στάδια και τα συγκεκριμένα στυλ προσκόλλησης και
- τι σημαίνει το κάθε στυλ στις σχέσεις των ενηλίκων.
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις, ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
Πώς να κερδίσουμε μέσα από τις διαφωνίες μας, διαφωνόντας πιο εποικοδομητικά!
Σε αυτό το σεμινάριο (webinar) θα μάθεις:
- τι λέμε όταν καβγαδίζουμε
- τι πραγματικά εννοούν τα λόγια μας
- τι δεν θέλουν οι άνθρωποι από τις συγκρούσεις
- τις 3 διαστάσεις καβγάδων και
- τους «κανόνες δίκαιου καβγά»
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
- Κουίζ για τις 3 διαστάσεις καβγάδων
Πώς θα μονιάσουμε μετά από μια ισχυρή και επώδυνη σύγκρουση!
Σε αυτό το μοναδικό σεμινάριο θα μάθεις:
- πώς τροφοδοτούμε τον φαύλο κύκλο της αποσύνδεσης και της σύγκρουσης στη σχέση μας (“infinity” loop of triggers)
- τη σημασία της επιδιόρθωσης με επανασύνδεση και αποκατάσταση
- τη χαρτογράφηση των συγκρούσεων: πώς φτάσουμε στο βάθος οποιουδήποτε τσακωμού σχέσεων
- πώς οι φόβοι και οι συμπεριφορές του ενός ενεργοποιούν τους άλλους χωρίς να το γνωρίζουν
- πώς να σπάσεις τον κύκλο και να χτίσεις ασφαλείς συζητήσεις και ισχυρή σύνδεση
- πώς να μιλάτε ο ένας στον άλλον όταν το στυλ προσκόλλησης του είναι ενεργό
- πώς να χρησιμοποιείτε τις σωστές λέξεις για κάθε ένα από τα στυλ προσκόλλησης και να δημιουργείς περισσότερη ασφάλεια και σύνδεση με το σύντροφό σου
- πώς να εξηγείς στη/ο σύντροφό σου τις ανάγκες σου και πώς θέλεις να σου φέρεται
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις, ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
Αποτοξίνωσε τη σχέση σου
Σε αυτό το σεμινάριο (webinar) θα μάθεις:
- τι είναι τοξική σχέση;
- γιατί αποτυγχάνουν οι σχέσεις;
- 4 κοινές τοξικές συμπεριφορές στις σχέσεις
- τους 4 ιππότες των σχέσεων
- επιπλέον χαρακτηριστικά τοξικής σχέσης
- τις επίπτωση του να παραμένεις σε τοξική σχέση
- τι μπορείς να κάνεις για να αλλάξεις το τοπίο?
- τους τύπους σχεσιακής δυναμικής
- πώς να αλλάξεις τις σχεσιακές δυναμικές
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
Ενδυνάμωσε τη σχέση σου
Σε αυτό το σεμινάριο (webinar) θα μάθεις:
- πώς να χτίζεις εμπιστοσύνη στη σχέση
- πώς να βάζεις καινοτομία στη ζωή σου
- πώς να δημιουργείς νέες ιστορίες
- τη δύναμη της ενεργητικής ακρόασης
- πώς βελτιώσεις τις ικανότητές σου στην ακρόαση
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
- Άσκηση για να βελτιώσετε το τρόπο με τον οποίο ακούτε ο ένας τον άλλο με την «αναστοχαστική ακρόαση».
Tα όρια ανάμεσα σε σένα και σε μένα
Σε αυτό το σεμινάριο (webinar) θα μάθεις:
- τι σκοπό έχουν τα όρια
- τα 11 είδη ορίων
- γιατί δυσκολευόμαστε να βάλουμε όρια
- τα οφέλη του καθορισμού ορίων
- τα αυτο-όρια
- τα 9 βήματα για να βάλεις όρια
(βασισμένο σε εκπαιδευτικό υλικό της ψυχολόγου Βάσιας Σαραντοπούλου, @vassia.sar)
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις και ασκήσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
Η απιστία στη σχέση σου: όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Σε αυτό το σεμινάριο (webinar) θα μάθεις:
- τι ακριβώς είναι η απιστία
- γιατί οι άνθρωποι απατούν: οι κύριοι λόγοι
- πώς να επιβιώσει το ζευγάρι από την απιστία
- πώς έρχεται η ανάρρωση
- πώς να αποφασίσεις αν θα μείνεις με έναν σύντροφο που σε απάτησε;
- πως μπορείς να εμπιστευτείς έναν σύντροφο που σε έχει απατήσει στο παρελθόν;
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
Αυτοεκτίμηση — όλα όσα δεν ήξερες και πρέπει να μάθεις
Σε αυτό το σεμινάριο (webinar) θα μάθεις:
- Τι ακριβώς είναι η αυτοεκτίμηση?
- Τι δεν είναι η αυτοεκτίμηση?
- Τι ακριβώς είναι η υγιής αυτοεκτίμηση?
- Πώς λειτουργούν οι 2 πτυχές της αυτοεκτίμησης?
- Πώς να αποκτήσεις υγιή αυτοεκτίμηση?
- Ποιοι είναι έξι πυλώνες της αυτοεκτίμησης?
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
- Ασκήσεις για να αποκτήσεις ακλόνητη αυτοεκτίμηση
Ενσυναίσθηση & δυνατές σχέσεις
Σε αυτό το σεμινάριο (webinar) θα μάθεις:
- Τι ακριβώς είναι η ενσυναίσθηση?
- Τα 3 βασικά είδη ενσυναίσθησης.
- Τι συμβαίνει στη ζωή μας όταν δεν έχουμε ενσυναίσθηση?
- Σημάδια χαμηλής ενσυναίσθησης
- Πώς ωφελεί η ενσυναίσθηση τη ζωή και τις σχέσεις μας?
- Πώς να την καλλιεργήσουμε αν δεν την έχουμε μέσα μας?
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
- Ασκήσεις για να αποκτήσεις ουσιαστική ενσυναίσθηση
Βάζω τελεία στο Αυτοσαμποτάζ
Σε αυτό το σεμινάριο (webinar) θα μάθεις:
- Τι είναι το αυτό- σαμποτάζ?
- Υπάρχει λόγος ύπαρξης του αυτό- σαμποτάζ?
- Γιατί συνεχίζουμε να ακούμε τη φωνή του?
- Μπορούμε να αποκαλύψουμε το ψέμα του?
- Ποιος είναι ο master σαμποτέρ?
- Οι 9 συνεργοί – σαμποτέρ
- Πώς να μειώσεις το αυτοσαμποτάζ
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
- Μοναδικές ασκήσεις για να μειώσεις το αυτοσαμποτάζ και να αρχίσεις να χαίρεσαι τη ζωή σου
Αυτοπεποίθηση: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Σε αυτό το σεμινάριο (webinar) θα μάθεις:
- Τι είναι αυτοπεποίθηση και πως να την αποκτήσεις
- Πώς η συμπεριφορά σου επηρεάζει την αυτοπεποίθηση σου
- Πώς μπορεί να σε επηρεάσει η χαμηλή αυτοπεποίθηση
- Αυτοπεποίθηση και Αλαζονεία: Η διαφορά
- Πώς να χτίσεις αυτοπεποίθηση
- 5 τρόπους για να ξεκινήσεις συζητήσεις με αυτοπεποίθηση
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
Η δύναμη της ενσυνειδητότητας
Σε αυτό το σεμινάριο (webinar) θα μάθεις:
- Τι είναι η ενσυνειδητότητα.
- Την ιστορία της ενσυνειδητότητας.
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ενσυνειδητότητας και του διαλογισμού;
- Ποια είναι τα συστατικά της ενσυνειδητότητας;
- Πώς να εξασκείς την ενσυνειδητότητα;
- Τις 9 στάσεις ενσυνειδητότητας του Jon Kabat-Zinn.
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
- Τις 9 στάσεις ενσυνειδητότητα του του Jon Kabat-Zinn
Ο θυμός και πώς να τον διαχειριστείς
Γιατί ο θυμός θεωρείται άσχημο και «αρνητικό» συναίσθημα; Με αυτό το σεμινάριο:
- θα κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και το θυμό σου και
- θα αποκτήσεις μια βαθύτερη κατανόηση:
- του θυμού και τι κρύβεται πίσω από αυτόν
- της αυτοκατασίγασης και της αυτοενθάρρυνσης
- των σκέψεων που τροφοδοτούν το θυμό σου
- του πώς να εκφράσεις το θυμό σου με υγιή τρόπο
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
- Ασκήσεις για να πάρεις τον έλεγχο του θυμού σου
Όχι πια συνεξάρτηση
Σε αυτό το σεμινάριο θα μάθεις:
- Τι είναι η συνεξάρτηση
- Τι ΔΕΝ είναι η συνεξάρτηση
- Γιατί γινόμαστε συνεξαρτημένοι
- Γιατί η συνεξάρτηση είναι επιβλαβής σε σένα
- Πώς είναι η συνεξάρτηση επιβλαβής στους άλλους
- Πώς να απελευθερωθείς από τη συνεξάρτηση
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
- Άσκηση για να βρεις την αλήθεια σου
Πώς να λέω ΟΧΙ
Σε αυτό το σεμινάριο θα μάθεις:
- Γιατί είναι σημαντικό να λές όχι
- Γιατί δυσκολεύεσαι να πεις όχι
- Πώς να λες όχι με αυτοπεποίθηση
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τις φιλίες
Γιατί οι φιλίες συχνά θεωρούνται περίπλοκες και δύσκολες κρατήσουν;
Σε αυτό το σεμινάριο θα μάθεις:
- τι προσφέρουν στη ζωή σου τα 4 διαφορετικά είδη φίλων
- πώς να διακρίνεις τα σημάδια καλών ή κακών φίλων
- πώς να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις και τις δυσκολίες σε δύσκολες/τοξικές φιλίες
- πώς να χτίζεις σχέσεις που βασίζονται στην αμοιβαία κατανόηση και υποστήριξη
- πώς να χτίζεις βαθύτερες και πιο ουσιαστικές φιλίες
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
Το παράδοξο της μοναξιάς
Γιατί η μοναξιά συχνά στιγματίζεται και θεωρείται ταμπού στην κοινωνία μας;
Σε αυτό το σεμινάριο θα μάθεις:
- Πώς να αναγνωρίζεις και να αποδέχεσαι τη μοναξιά σου
- Τι σημαίνει η αυθεντική σύνδεση και πώς να την επιτύχεις
- Πώς να επικοινωνείς ανοιχτά για τις μοναχικές σου στιγμές
- Πώς να χτίζεις υποστηρικτικές σχέσεις με τους άλλους
- Πώς να μετατρέπεις τη μοναξιά σε ευκαιρία προσωπικής ανάπτυξης
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
