Πώς να λέω ΟΧΙ

• Πιάνεις συχνά τον εαυτό σου να λες «ναι» όταν θέλεις να πεις «όχι»;
• Νιώθεις ενοχές όταν θέτεις όρια στους άλλους;
• Δυσκολεύεσαι να διεκδικήσεις τον χώρο και τον χρόνο σου;
• Φοβάσαι μήπως απογοητεύσεις ή δυσαρεστήσεις τους άλλους;
• Σε προβληματίζει η ιδέα να πεις «όχι» σε άτομα που αγαπάς;
• Θέλεις να μάθεις πώς να λες «όχι» χωρίς να νιώθεις ενοχές ή πίεση;

Πώς θα ήταν

• αν μπορούσες να λες «όχι» χωρίς να νιώθεις άβολα;
• αν ένιωθες σιγουριά όταν θέτεις τα όριά σου;
• αν μπορούσες να βάλεις προτεραιότητα τον εαυτό σου χωρίς ενοχές;
• αν μπορούσες να αρνηθείς κάτι χωρίς να φοβάσαι την αντίδραση των άλλων;
• αν είχες τον έλεγχο του χρόνου και της ενέργειάς σου;
• αν μπορούσες να πεις «όχι» με αγάπη και σεβασμό;

Σε αυτό το σεμινάριο θα μάθεις:

• Γιατί είναι σημαντικό να λές όχι
• Γιατί δυσκολεύεσαι να πεις όχι
• Πώς να λες όχι με αυτοπεποίθηση