ΑΛΙΚΗ ΣΥΝΟΔΙΝΟΥ | LIFE COACH | ΣΧΕΣΕΙΣ | ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ | ΛΟΝΔΙΝΟ ΑΘΗΝΑ

Ο θυμός και πώς να τον διαχειριστείς

Γιατί ο θυμός θεωρείται άσχημο και «αρνητικό» συναίσθημα; Με αυτό το σεμινάριο:

  • θα κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και το θυμό σου και
  • θα αποκτήσεις μια βαθύτερη κατανόηση:
  • του θυμού και τι κρύβεται πίσω από αυτόν
  • της αυτοκατασίγασης και της αυτοενθάρρυνσης
  • των σκέψεων που τροφοδοτούν το θυμό σου
  • του πώς να εκφράσεις το θυμό σου με υγιή τρόπο

 

Με την αγορά σου θα λάβεις:

  • Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
  • Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
  • Την παρουσίαση
  • Ασκήσεις για να πάρεις τον έλεγχο του θυμού σου

Πιάνεις συχνά τον εαυτό σου:

  • να φοβάσαι να δείξεις το θυμό σου;
  • να χαρακτηρίζεις τον εαυτό σου ως «κακό άνθρωπο» επειδή εκφράζεις θυμό;
  • να μην μπορείς να ελέγξεις το θυμό σου;
  • να παλεύεις να αναγνωρίσεις και να κατανοήσεις το θυμό σου;
  • χρησιμοποιείτε το θυμό για να αποφύγεις την έκφραση άλλων συναισθημάτων;
  • να πληγώνεις άλλους ανθρώπους όταν εκφράζεις το θυμό σου;
  • νιώθεις ένοχος και αποκομμένος εξαιτίας της εκδήλωσης θυμού;

 

Πώς θα ήταν αν:

  • ένιωθες πιο ήρεμος σε καταστάσεις που σε προκαλούν;
  • καταλάβαινες από πού προέρχεται ο θυμός σου και τι σου λέει;
  • μετρίαζες το φόβο σου για το θυμό και τον αποδεχόσουν ως ένα φυσιολογικό συναίσθημα;
  • ήσουν σε θέση να εκφράζεις το θυμό σου με υγιή τρόπο;
  • ήξερες τι να κάνεις όταν είσαι θυμωμένος/η;

 

Γιατί ο θυμός θεωρείται άσχημο και «αρνητικό» συναίσθημα; Με αυτό το σεμινάριο:

  • θα κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και το θυμό σου και
  • θα αποκτήσεις μια βαθύτερη κατανόηση:
  • του θυμού και τι κρύβεται πίσω από αυτόν
  • της αυτοκατασίγασης και της αυτοενθάρρυνσης
  • των σκέψεων που τροφοδοτούν το θυμό σου
  • του πώς να εκφράσεις το θυμό σου με υγιή τρόπο

69.00

Μετάβαση στο περιεχόμενο