Σεμινάρια (Webinars) Εαυτού & Σχέσεων μοναδικής αξίας
Η δύναμη της ενσυνειδητότητας
Σε αυτό το σεμινάριο (webinar) θα μάθεις:
- Τι είναι η ενσυνειδητότητα.
- Την ιστορία της ενσυνειδητότητας.
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ενσυνειδητότητας και του διαλογισμού;
- Ποια είναι τα συστατικά της ενσυνειδητότητας;
- Πώς να εξασκείς την ενσυνειδητότητα;
- Τις 9 στάσεις ενσυνειδητότητας του Jon Kabat-Zinn.
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
- Τις 9 στάσεις ενσυνειδητότητα του του Jon Kabat-Zinn
Ο θυμός και πώς να τον διαχειριστείς
Γιατί ο θυμός θεωρείται άσχημο και «αρνητικό» συναίσθημα; Με αυτό το σεμινάριο:
- θα κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και το θυμό σου και
- θα αποκτήσεις μια βαθύτερη κατανόηση:
- του θυμού και τι κρύβεται πίσω από αυτόν
- της αυτοκατασίγασης και της αυτοενθάρρυνσης
- των σκέψεων που τροφοδοτούν το θυμό σου
- του πώς να εκφράσεις το θυμό σου με υγιή τρόπο
Με την αγορά σου θα λάβεις:
- Πρόσβαση στο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο
- Φυλλάδιο με μοναδικές σημειώσεις ανεκτίμητης αξίας!
- Την παρουσίαση
- Ασκήσεις για να πάρεις τον έλεγχο του θυμού σου
